Полезные сладости
Мы составили целый список полезных сладостей, которые и настроение подымут, и на фигуру не повлияют.1. Тёмный шоколад
Да-да, шоколад полезен, но только тёмный горький шоколад с содержанием какао-бобов не менее 76%. Он содержит антиоксиданты и железо, полезен для сердца и сосудов, повышает мозговую активность.
2. Халва
Халва – это источник протеинов, минералов и органических кислот. Подсолнечная, кунжутная, арахисовая – неважно какая, халва успокаивает нервную систему, омолаживает организм, укрепляют сердце и сосуды, улучшает кровообращение, благотворно влияет на пищеварение и состояние кожи. Просто чудо, а не халва!
3. Зефир и пастила
Зефир или пастила содержат растительный загуститель пектин, получаемый из цитрусов, яблок и других фруктов. Пектин способен выводить из организма отравляющие вещества, убивать микробы и повышать иммунитет. Лучше выбирать белую пастилу и белый зефир, тогда в них ещё и красителей не будет.
4. Мармелад и цукаты
Но не радуйтесь сильно, мармелад в сахаре точно не вариант. А вариант только тот, который содержит фруктовое или ягодное пюре, желатин, пектин или агар-агар, а вместо сахара – сироп топинамбура. Цукаты – это фрукты, сваренные в сладком сиропе. Цукаты улучшают память, укрепляют нервную систему, наполняют организм энергией и помогают работе сердца. А ещё их легко и просто приготовить самому.
5. Варенье и мёд
Особенно то, в котором термическая обработка ягод минимальна при максимальном сохранении всех витаминов. Варенье предотвращает авитаминоз, укрепляет иммунитет и помогает бороться с вирусными заболеваниями. Мёд богат витаминами и минеральными солями, которые благотворно влияет на иммунитет и нервную систему, является прекрасным заменителем сахара.
6. Сухофрукты
Все без исключения сухофрукты полезны для организма, они укрепляют сосуды и поддерживают сердечную мышцу, предотвращают тромбообразование, очищают кишечник, укрепляют нервную систему. Некоторые из них могут быть калорийными, поэтому употребляя их, следует помнить об их калорийности.
У нас на Моспривоз.RU много полезных сладостей на любой вкус. Просто совершите заказ, а мы доставим ваши покупки быстро, точно в срок и прямо к порогу.