Польза мюсли

История готовых сухих завтраков берёт своё начало в период, когда в XIX столетии в Америке зародилось движение трезвости. Первыми на такую еду обратили внимание вегетарианцы, поскольку они представляли собой прессованные отруби, а вот есть на завтрак кукурузные хлопья с молоком предложил Джон Келлог. После Второй мировой войны сухие завтраки стали выпускаться и для детей

Мюсли богаты растительной клетчаткой, которая улучшает работу желудочно-кишечного тракта и выводит из организма различную гадость: «плохой» холестерин, соли тяжелых металлов, радионуклидов, продукты разложения жиров. Если мюсли изначально правильно произведены, то входящие в их состав компоненты, сохраняют свои полезные свойства. Злаки, как овес, рожь, пшеница, ячмень, рис, кукурузу готовят на пару под высоким давлением. При этом лучше употреблять мюсли самые простые, без дополнительных стадий подготовки, таких как обжаривание в масле и «сдабривание» сиропами или карамелью. От этих манипуляций смесь значительно теряет в пользе. Часто к мюсли добавляют цукаты, сухофрукты, орехи, семена, шоколад, мёд, что повышает их калорийность. Поэтому если вы придерживайтесь строгой диеты и считаете калории, выбирать, опять же, лучше самую простую смесь. Не стоит покупать те мюсли, в составе которых присутствуют растительное масло, повышающее уровень холестерина в крови и приводящее к увеличению риска сердечных заболеваний.

Мюсли можно приготовить самостоятельно. Достаточно купить обычные хлопья и смешать их с орешками, семечками, сухофруктами, а затем поместить в плотно закрывающуюся тару. К такой смеси можно добавлять фрукты и ягоды, а после залить молоком, йогуртом или кефиром и полностью контролировать натуральность смесей.

Но если времени на домашние мюсли всё же нет, а от разнообразия в магазине разбегаются глаза, предлагаем альтернативу: натуральные полезные смеси «Гранола Fresh&Free» в трёх форматах «Энергия», «Иммунитет», «Держи форму» и «Думай быстро». На эту продукцию у нас действует скидка 15%, так что поторопитесь приобрести действительно хорошие продукты по приятным ценам!